Spieren zijn ons grootste orgaan, toch is er weinig aandacht voor. Gezonde spieren voelen soepel, zijn veerkrachtig en goed doorbloed.  Door (over)belasting  kan de doorbloeding verstoord raken waardoor de spieren onvoldoende worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en de afvalstoffen onvoldoende worden afgevoerd. De spieren voelen vermoeid, stijf en uiteindelijk pijnlijk.

Door toepassing van verschillende massage technieken kan de bloed en lymfecirculatie worden gestimuleerd waardoor het lichaam zich sneller kan herstellen.