Al duizenden jaren werden katoenen stroken met hars gebruikt om pijnlijke gewrichten en spieren te ondersteunen. Gelukkig hebben daar nu de bekende witte sporttape voor, al dan niet in combinatie met een elastische kleef zwachtel. Deze geeft ondersteuning en afhankelijk van de applicatie zelfs fixatie.

Naast de klassieke sporttape pas ik ook moderne tape technieken toe als Kinesio Taping (Medical Taping) en Dynamic Taping